نصائح للعناية بصوتك

 😇قد يقول لك البعض عندما تواجه مشكله بصوتك فعليك بالراحة لصوتك

نعم الراحة جيدة للصوت 👌 لكنها لن تحل المشكلة من جذورها
لان اغلب مشكلات الصوت تنتج عن الإفراط فى استخدام الصوت او إساءة استخدامه من خلال استخدام تقنيات صوتية سيئة ..

 .. فالافضل ان تحل المشكلة من جذورها 

: فمثلا من يستخدمون بشكل دائم الصوت العالى كالمدرسين يجب أن

 يتعلموا تقنية التنفس العميق لاصدار الصوت بدلا من الدفع بقوة لإصدار الصوت من الحنجرة دون دعم من الحجاب الحاجز 

 .. فسنجد أن المدرسين يعانوا دائما من إرهاق صوتى أو بحة لاستخدامهم الدائم للصوت العالى

ده صوتى ومش عارف اعمل حاجة عشان اطوره⁦☹️⁩ ؟ "       

لما حد يسألنى و يقلى كده !!!!!    

: اجابتى بتكون 

لا تقدر تطوره بالتدريب وبالفهم لصوتك وطريقة عمله واستخدامه استخدام فعال لصالحك 👌
صوتك زى البيانو 

لازم تتعلم العزف عشان تلعب عليه، كذلك صوتك لازم تتعلم مهارات صوتية عشان تعرف تستخدم صوتك ⁦☘️⁩ وتوصل رسالتك باكثر طريقة فعالة 

 ومقنعة للناس مش مجرد كلام بتقوله دون هدف....

صوتك بيتأثر بصحة جسمك يعنى لو فى إرهاق فى جسمك ، الاولى انك تعمل تمارين  للتوتر ده_       

زى ممكن أبسط شىء المشى 🏃، التنفس العميق🧘 أو تمارين للجسم وده قبل ماتضغط على صوتك وتطلب منه أنه يصدر نغمة صحيحة

وبأكد على اخذ فترات نوم كافيه عشان الجسم يكون نشيط ويزود الاحبال الصوتية بنفس النشاط 💪👌